💊 Vitamin Kehamilan Terbaik pada tahun 2020

Ketika seorang wanita baru merancang kehamilan, dia mempunyai banyak soalan. Bagaimana menolong bayi yang sihat untuk membentuk Makanan apa yang harus ditambahkan pada diet Apa vitamin yang perlu diambil

Peraturan utama yang harus dipatuhi oleh ibu mengandung adalah makan dengan baik. Untuk perkembangan normal, bayi memerlukan unsur biologi - nutrien. Tetapi mendapatkannya dari makanan biasa tidak begitu mudah; doktor sangat mengesyorkan menambahkan kompleks mineral ke dalam diet. Anda perlu meminumnya bukan sahaja semasa mengandung, tetapi juga semasa merancang. Juga, jangan lupa tentang tidur dan rehat.

Kanak-kanak perempuan hamil sering mencari kompleks mineral dan vitamin yang ideal yang akan membantu bayi membentuk dengan betul. Hari ini pilihannya sangat besar, jadi tidak begitu mudah untuk memilih dan membeli pilihan yang tepat. Penyunting laman web "bestx.htgetrid.com/ms/" telah memilih untuk anda senarai vitamin terbaik untuk wanita hamil untuk tahun 2020.

Mengapa minum vitamin semasa mengandung

Seorang gadis moden tergesa-gesa ke suatu tempat dan tidak mengikuti semua peraturan pemakanan sihat yang diperlukan oleh bayi. Bahkan diet yang lengkap tidak menjamin jumlah mineral yang mencukupi dalam badan. Tidak ada yang mengatakan bahawa jika anda tidak mengambil mineral tambahan, anda tidak akan dapat membentuk bayi yang sihat, tetapi boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan ibu anda. Anak itu akan mengambil komponen yang berguna untuk perkembangannya, dan wanita itu akan merasakan keguguran rambut ini, sakit pada gigi dan kuku rapuh.

Adakah ibu mengandung perlu minum vitamin? Hanya ada satu jawapan yang betul - ya. Kompleks mineral dan vitamin membantu anak berkembang normal selama 9 bulan sebelum kelahiran.

Vitamin apa yang perlu anda minum

Sejak hari-hari pertama, mayat ibu mengandung sedang dibina semula. Terdapat keperluan untuk vitamin dan mineral. Tetapi tidak semua elemen perlu ditambahkan dalam tempoh ini. Mari lihat lebih dekat:

1. Kumpulan B, asid folik. Ini adalah kumpulan elemen terpenting yang sering diresepkan oleh doktor untuk gadis hamil. B6, B9 dan B12 adalah vitamin yang membantu sistem saraf bayi berkembang pada trimester pertama. B6 bertanggungjawab untuk pembentukan tiub saraf dan terlibat dalam proses hematopoiesis. Asid folik (B9) membantu plasenta berfungsi dengan baik dan mendorong perkembangan otak dan sistem saraf. Norma harian bagi seorang gadis yang tidak menderita anemia adalah 400 mcg. Tidak perlu meningkatkan dos elemen yang diberikan. B12 bertanggungjawab untuk ovulasi (untuk wanita yang tidak hamil) dan hematopoiesis pada trimester ke-2 dan ke-3. Ia perlu ditambah dalam diet mereka untuk kanak-kanak perempuan yang ingin hamil. Banyak kajian menunjukkan bahawa jika salah satu vitamin ini tidak mencukupi, maka ini boleh menyebabkan tahap toksikosis yang teruk atau bahkan penamatan kehamilan.
2. Iodin dan selenium. Sekiranya gadis itu tidak mengambil yodium dalam jumlah yang mencukupi, maka kelenjar tiroid mungkin terganggu, yang akan memberi kesan buruk kepada pembentukan kerangka bayi yang betul. Anda perlu menambahkan yodium ke dalam diet dari hari-hari pertama kehamilan, terutama bagi mereka yang tinggal di kawasan yang kekurangan yodium.Masalah ini sering dihadapi oleh orang yang tinggal jauh dari laut. Kadar optimum ialah 200 mcg. Ia boleh diambil secara gabungan atau secara berasingan. Semasa membeli ubat, penting untuk selalu mengkaji komposisi secara terperinci. Bersama iodin, anda perlu menambahkan pengambilan selenium, yang diperlukan untuk transformasi hormon tiroid yang betul.
3. Kalsium, vitamin D. Kalsium diperlukan untuk perkembangan sistem kardiovaskular dan saraf pada trimester kedua dan untuk pembentukan kerangka yang betul pada yang terakhir. Ia juga mendorong pertumbuhan otot. Kalsium boleh dilewatkan dalam tempoh perancangan dan pada bulan-bulan pertama. Tetapi jika jumlah kalsium tidak mencukupi, maka bayi memakan mineral ini dari rangka ibu. Gadis itu mengalami kuku rapuh, rambut gugur, masalah pergigian, ruam kulit dan masalah lain. Sebelum mengambil, anda perlu mengambil analisis yang akan menunjukkan dos apa yang perlu anda ambil setiap hari. Agar kalsium dapat diserap dengan betul, ia mesti diambil bersama dengan vitamin D. Seseorang terutamanya merasakan kekurangannya pada musim sejuk dan musim bunga.
4. Besi. Dari hari pertama hingga akhir kehamilan, anda harus memantau tahap hemoglobin. Sekiranya penunjuk tidak mencukupi, kemudian tambahkan sekumpulan elemen berguna dengan besi. Unsur ini memberikan oksigen ke tisu bukan sahaja anak, tetapi juga ibu. Sekiranya tidak cukup zat besi di dalam badan, ia akan menyebabkan hipoksia janin atau pendarahan rahim.
5. Zink. Ia membantu kanak-kanak membina sistem imun dan menambah berat badan pada peringkat akhir. Sekiranya tidak cukup zink di dalam badan, maka ini akan memberi kesan negatif kepada kesihatan bayi. Boleh menyebabkan pendarahan atau kecacatan.
6. Vitamin A mesti dikomplekskan sebagai karotenoid. Ia membantu bayi untuk berkembang sepenuhnya di dalam rahim. Ia memainkan peranan penting dalam pembentukan fungsi imun, kesihatan mata dan pertumbuhan.
7. Vitamin C penting untuk bayi dan ibu. Ia mengambil bahagian dalam proses biokimia dan membantu kelenjar diserap dengan betul.
8. Vitamin E mengekalkan kekuatan dan memberi tenaga. Ia mengambil bahagian dalam pernafasan tisu janin dan metabolisme tenaga. Tetapi anda harus berhati-hati dengan dosnya, lebihan mineral ini boleh menyebabkan perkembangan sistem kardiovaskular janin yang tidak normal.

Cara mengelakkan kekurangan vitamin

Sekiranya pasangan merancang anak, mereka harus pergi ke klinik untuk analisis unsur surih. Setelah mendapat hasilnya, doktor menetapkan ubat-ubatan yang bertujuan untuk menghilangkan kekurangannya. Ini sangat sesuai.

Sekiranya ini tidak berlaku, maka disarankan untuk gadis itu mengambil vitamin semasa merancang kehamilan. Tetapi ada kejutan yang menyenangkan dalam hidup apabila nasib melahirkan bayi. Dalam kes ini, anda perlu mendapatkan nasihat daripada poliklinik, di mana doktor akan menetapkan kompleks mineral yang akan membantu mengekalkan perjalanan kehamilan yang normal dan akan menyumbang kepada perkembangan janin. Anda perlu meminumnya sepanjang kehamilan, tetapi ubatnya mungkin berbeza. Semasa menyusu, penting juga untuk tidak melupakan makanan tambahan yang sihat.

Syarikat mana yang hendak dipilih

Tidak layak membeli ubat di kedai yang tidak disahkan. Syarikat yang tidak dikenali bukan sahaja boleh memukul saku, tetapi juga membahayakan kesihatan anak dan ibu yang belum lahir. Lebih baik memberi keutamaan kepada farmasi yang pakar dalam penjualan ubat yang diperakui.

Pertimbangkan pengeluar yang dipercayai oleh sebilangan besar orang. Mereka mendapat banyak maklum balas positif dari penduduk dari berbagai belahan dunia.

1. Marbiopharm. Pengilang telah menghasilkan ubat, suplemen pemakanan, kit mineral dan sebagainya sejak tahun 1942. Ia popular bukan sahaja di Rusia, tetapi juga di negara-negara lain. Vitamin Renaissance, yang merangkumi kompleks Ibu dan Anak, telah dikembangkan khas untuk kanak-kanak perempuan yang baru merancang kehamilan, untuk wanita hamil dan semasa menyusui.
2. Hadiah penyembuhan Altai.Pengilang ini mencipta kompleks yang dapat membantu mengurangkan kekurangan mineral dalam tubuh seorang gadis hamil. Mereka mempunyai kesan positif pada perkembangan janin, serta menguatkan sistem imun, memperbaiki keadaan kulit dan rambut.
3. Bayer HealthCare adalah pengeluar Jerman yang telah lama terkenal di seluruh dunia. Anda boleh membeli di Rusia tanpa preskripsi. Setiap tahun syarikat menjalankan penyelidikan yang bertujuan untuk meningkatkan kualiti ubat-ubatan.
4. Unipharm muncul di pasaran pada tahun 1922 dan masih popular di banyak negara. Syarikat ini terletak di USA.
5. Merck KGaA. Pengilang ini adalah salah satu daripada lima peneraju kualiti makanan tambahan. Ubat baru terus dikembangkan.

Vitamin terbaik untuk wanita hamil pada tahun 2020

Trimester pertama

Elevit Pronatal

Kompleks ini mengandungi asid folik, kalsium, zat besi dan magnesium. Terdapat dalam bentuk tablet. Mengambil Elevit boleh digabungkan dengan ubat lain semasa kehamilan. Komposisi tidak mengandungi yodium, jadi ia boleh diambil secara berasingan jika perlu. Ramai kanak-kanak perempuan alah kepada komponen ini, jadi pengeluar tidak menambahkannya ke kompleks mineral dan vitamin.

Ramai wanita hamil mengalami keguguran rambut dan kuku rapuh, Elevit aktif mengatasi masalah ini. Ramai kanak-kanak perempuan menyedari hasil dari hari pertama permohonan. Tetapi perlu digunakan hanya dalam jumlah kecil, tidak melebihi dos yang ditunjukkan dalam arahan. Sekiranya badan mempunyai lebih banyak mineral daripada yang diperlukan, maka masalah yang tidak menyenangkan mungkin timbul - sembelit. Ia biasa terjadi pada gadis hamil, tidak perlu panik. Dalam kes ini, anda perlu menambahkan epal, bit atau makanan melemahkan lain ke dalam diet.

Anda boleh membelinya dalam dua bungkus - masing-masing 30 atau 100 keping. Kos untuk 100 keping adalah 1700 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Femibion ​​Natalcare I

Femibion ​​mementingkan kesihatan wanita. Anda harus mengambilnya untuk mereka yang baru merancang untuk hamil dan sebelum minggu ke-12 kehamilan. Tablet yang bersaiz kecil menjadikannya senang diambil. Komposisi mengandungi asid folik, yodium, metafoline dan vitamin lain. Bahan tambahan ini diperlukan untuk mencegah perkembangan kecacatan pada janin. Adalah optimum untuk mula mengambil pil 2-3 bulan sebelum tarikh pembuahan. Terutama para pakar mengesyorkan minum Femibion ​​kepada kanak-kanak perempuan dengan diet yang tidak seimbang. Pada masa ini, gadis itu perlu sepenuhnya meninggalkan tabiat buruk. Pemakanan yang tidak betul dan kekurangan unsur berguna boleh menyebabkan toksikosis teruk. Ubat ini membantu mencegah perkembangan kekurangan vitamin, yang biasa terjadi pada bulan-bulan pertama kehamilan.

Femibion ​​memastikan normalisasi metabolisme lemak dan karbohidrat, yang meningkatkan imuniti dan metabolisme tenaga. Hasil positif dapat dilihat 7-14 hari setelah memulakan ubat. Keadaan kulit dan kuku bertambah baik, dan rambut berhenti rontok.

Kos pembungkusan 30 keping adalah 500 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Selesaikan trimester 1 trimester

Kompleks ini dibangunkan oleh syarikat Pharmstandard-Ufa yang terkenal. Complivit mengandungi 22 elemen berguna yang diperlukan untuk perkembangan janin dengan betul pada peringkat awal. Tablet berwarna putih dan bersaiz kecil, jadi tidak ada masalah dengan penerimaan.

Ubat ini diperlukan sebagai profilaksis kekurangan vitamin. Cukup dengan mengambil satu tablet sehari. Ini adalah alat belanjawan yang membantu ibu hamil tetap peka dan penuh tenaga.

Harga purata ialah 480 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Trimester kedua

Kompleks Mama Minisan

Syarikat Finland telah membangunkan Minisan Mama kompleks unik yang seimbang, yang sangat diminati di seluruh dunia. Ia mesti diambil pada trimester kehamilan kedua dan ketiga. Boleh diambil semasa menyusu jika diperlukan.

Elemen utama dalam komposisi adalah asid folik, yang diperlukan untuk kanak-kanak perempuan yang hamil pada musim gugur atau musim sejuk. Dalam tempoh ini, kanak-kanak perempuan sering kekurangan unsur surih di dalam badan, yang memberi kesan negatif terhadap keadaan bayi.

Komposisi mengandungi zat besi bersama dengan vitamin D. Unsur-unsur ini membantu mencegah anemia. Magnesium meningkatkan aliran darah dan membantu mengendurkan otot. Pengambilan yang disyorkan setiap hari adalah satu tablet. Ia mengandungi jumlah yodium yang mencukupi.

Satu bungkusan mengandungi 90 tablet. Kos purata ialah 750 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II mengandungi jumlah komponen berguna yang diperlukan oleh seorang gadis pada trimester kedua kehamilan. Mereka membantu bukan sahaja untuk mengembangkan janin dengan betul, tetapi juga memberi kesan positif kepada ibu hamil. Gadis yang mengambil kompleks ini tidak menghadapi masalah seperti kuku rapuh, keguguran rambut, ruam dan mengelupas kulit.

Perbezaan dari Femibion ​​I adalah kandungan asid folik yang lebih rendah, tetapi asid askorbik, asid panthenolic dengan kalsium dan PPP ditambahkan. Komposisi ini juga mengandungi unsur tambahan - gliserin, garam magnesium dan maltodekstrin.

Adalah disyorkan untuk menggunakan kompleks ini dari minggu ke-13 kehamilan.

Kos purata ialah 950 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Selesaikan trimester 2 trimester

Dianjurkan untuk menggunakan kompleks ini untuk ibu hamil dari 13 hingga 27 minggu kehamilan. Jumlah asid folik dalam komposisi dikurangkan, tetapi unsur-unsur lain ditambahkan yang membantu bayi berkembang dengan betul. Tidak ada iodin dalam komposisi, oleh itu, jika perlu, ia mesti diambil secara berasingan.

Ubat domestik popular di kalangan ibu hamil, kerana ia adalah ubat yang sangat berkesan. Ia hadir dalam bentuk tablet kecil yang mudah ditelan.

Kos purata ialah 400 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Trimester ketiga

Huruf Kesihatan Ibu

Satu pakej kompleks vitamin-mineral Alphabet Mom's Health mengandungi 60 tablet. Untuk kemudahan, masing-masing dibahagikan kepada 4 batang 15 tablet. Tablet setiap pinggan berwarna tiga warna - putih, biru dan merah jambu. Setiap pil mengandungi beberapa jenis elemen berguna. Pink - vitamin B1 dan C, zat besi, tembaga, asid folik dan beta-karoten. Unsur surih ini menghalang penamatan kehamilan dan kelahiran pramatang. Biru - iodin, zink, magnesium, nikotinamida, mangan, B2, B6 dan E. Kompleks ini bertujuan untuk memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku. Putih - kromium, kalsium, asid folik, biotin, K1 dan B12. Mereka membantu meningkatkan sistem imun dan mengembangkan tulang bayi dengan betul.

Kompleks ini telah menerima sejumlah besar tindak balas positif dari pakar sakit puan di banyak negara. Anda boleh mengambil ubat walaupun semasa persiapan untuk kehamilan, tetapi Alphabet mesti ada dalam diet di kemudian hari.

Kos purata ialah 430 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Pregnacare

Produk ini mengandungi 16 vitamin dan mineral, termasuk asid folik. Sesuai digunakan semasa merancang bayi, dan selama 2-3 trimester kehamilan, dan semasa menyusu. Syarikat farmaseutikal Vitabiotics telah mengembangkan komposisi yang ideal yang membantu janin membentuk dan berkembang dengan betul, dan juga memberi kesan positif terhadap kesihatan kanak-kanak perempuan.

Satu bungkusan mengandungi bukan sahaja tablet, tetapi juga kapsul. Anda perlu mengambil satu tablet dan satu kapsul setiap hari. Lebih baik tidak mengunyah, tetapi menelan.

Harga purata ialah 480 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Trimestrum Melengkapkan 3

Complivit adalah ubat seimbang yang telah dikembangkan khas untuk memperbaiki keadaan ibu hamil dan perkembangan bayi yang betul. Komposisi mengandungi sejumlah besar retinol, yang diperlukan untuk struktur kerangka tulang dan pengembangan fungsi pembiakan.

Komposisi mengandungi vitamin E, yang mencegah terjadinya hipertensi arteri. Masalah ini diperhatikan pada wanita hamil pada peringkat terakhir.

Satu-satunya negatif yang mungkin dihadapi oleh seorang gadis semasa mengambil pil ini adalah mual.

Kos purata ialah 450 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Hanya setelah berunding dengan doktor dan lulus ujian, anda boleh memilih set elemen berguna yang terbaik untuk diri anda sendiri. Tetapi anda hanya perlu mengambil ubat tersebut mengikut kadar yang ditetapkan. Overdosis boleh membahayakan kesihatan ibu dan bayi yang belum lahir.