💊Bantuan Tidur & Kesan Sampingan Terbaik untuk 2020

Kualiti tidur mempengaruhi prestasi, ingatan, kesihatan manusia. Kekurangan tidur yang kronik menyebabkan penurunan produktiviti yang ketara. Kerja otot jantung terganggu teruk. Kaedah yang paling berkesan untuk mengatasi pelanggaran adalah ubat. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan untuk insomnia adalah ubat preskripsi. Anda boleh membeli persediaan herba tanpa preskripsi doktor. Penyunting laman web "bestx.htgetrid.com/ms/" telah menyiapkan penarafan ubat terbaik yang boleh anda beli di farmasi.

Keperluan untuk pil tidur

Sebelum membeli ubat di farmasi, anda harus memahami ciri-ciri tindakannya. Untuk menyesuaikan rutin tidur dan rehat anda, kadang-kadang cukup untuk menghilangkan asas yang menjengkelkan. Pil tidur hanya diperlukan untuk kekurangan tidur kronik yang berpanjangan. Oleh itu, semasa memilih ubat, perlu dipertimbangkan:

• Gejala;
• penyakit bersamaan;
• interaksi ubat;
• kesan sampingan;
• umur;
• fisiologi.

Mana-mana ubat dengan kesan hipnosis mesti selamat. Arahan tidak boleh mencerminkan kesan negatif pada tubuh, harus ada minimum kontraindikasi, dan ada juga sedikit kesan yang tidak diingini.

Selalunya, pil tidur yang tidak dipilih dengan betul menyebabkan rasa mengantuk pada siang hari, dan menjadi faktor keletihan tambahan. Kerana pil tidur, kerengsaan dan suasana hati yang buruk muncul. Banyak pil tidur mempengaruhi fasa tidur, ingatan, dan perhatian.

Sebilangan besar pil tidur adalah ketagihan, yang meningkatkan gejala insomnia. Ubat yang kuat dijual hanya dengan preskripsi. Masalah tidur jangka pendek dapat diatasi dengan ubat bebas.

Jenis pil tidur

Ubat yang dirancang untuk memerangi insomnia dibahagikan kepada beberapa kumpulan besar:

• Barbiturates.

Dana tersebut bertujuan untuk memerangi masalah tidur yang serius. Ubat-ubatan kumpulan itu ketagihan, baik mental dan fizikal, oleh itu ubat ini tidak dijual tanpa preskripsi. Ubat mempengaruhi kitaran tidur REM.

• Penenang.

Ubat-ubatan juga ketagihan. Ubat-ubatan tersebut diresepkan untuk keadaan kegelisahan jiwa, pengalaman dan ketakutan yang tidak berasas.

• Persediaan Z.

Ubat tidak mempunyai kesan yang tidak diingini. Sindrom ketagihan hanya berkembang dengan penggunaan jangka panjang.

• Ubat melatonin.

Dana tersebut tidak memberi kesan pada kitaran tidur. Namun, mereka mengurangkan jumlah bangun tidur malam, mempercepat tertidur. Tidak menyebabkan rasa mengantuk pada waktu siang.

• Penyekat reseptor.

Mereka dianggap sebagai kumpulan yang paling selamat. Dana tersebut tidak mempunyai kontraindikasi, tidak mempengaruhi jiwa, tidak mempengaruhi fasa tidur.

Pil tidur di kaunter

Sebarang ubat disyorkan dalam kes insomnia yang teruk. Dengan penyimpangan kecil, mungkin cukup untuk mengubah diet, masuk sukan, jangan lupa berjalan-jalan, kebersihan.

Melaxen

Ubat ini mengandungi melatonin.Bahan ini mempunyai kesan positif terhadap insomnia, mempercepat tidur, dan mempunyai kesan penenang. Dengan penggunaan yang berpanjangan, ia memulihkan irama biologi.

Kelebihan:

Kekurangan:

Menurut arahan, pil itu diminum 40 minit sebelum tidur. Anda boleh menggunakan keseluruhan dan separuh.

Di farmasi ia dijual dengan harga 650 rubel. Harga sekarang untuk 2020. Analog: Melarithm, Sonnovan, Melarena, Melaxen Balance.

Seseorang yang telah mengambil ubat itu dikontraindikasikan di bilik yang terang.

Afobazol

Ubat bebas, salah satu ubat penenang paling selamat di pasaran. Alat ini mempengaruhi proses tertidur, menghilangkan angina pectoris, menurunkan tekanan darah.

Fabomotizol adalah bahan aktif utama, yang diresepkan untuk kerengsaan, neurosis, kegelisahan. Tablet harus diambil pada waktu malam 30 minit sebelum tidur. Terdapat pilihan untuk mengambil dos yang meningkat, di mana tiga pil dibenarkan.

Kelebihan:

Kekurangan:

Wanita yang menyusu dan kanak-kanak di bawah 18 tahun tidak boleh mengambil ubat ini. Afobazol dijual pada harga 435 rubel. Harga terkini untuk tahun 2020.

Novo-passite

Ubat bebas di kaunter tanpa kesan sampingan. Penyediaannya hanya berdasarkan ramuan herba. Tindakan ubat itu cepat, toleransi itu baik. Sebagai sebahagian daripada ubat:

• Penatua;
• St. John's wort;
• melompat;
• hawthorn;
• bunga lama;
• valerian.

Kelebihan:

Kekurangan:

Ubatnya berharga 600 rubel.

Berterusan

Ia selamat, meningkatkan tidur, dan boleh didapati di kaunter tanpa preskripsi. Bahan penyusun ubat adalah:

• Pudina;
• Melissa;
• valerian.

Menurut arahan, ejen mesti diambil dengan kegembiraan saraf, ia juga meningkatkan kualiti tidur, mendorong tidur, dan memberi kesan positif kepada pencernaan. Ubat itu harus digunakan 20 minit sebelum tidur. Biasanya satu tablet diresepkan setiap hari. Dengan dos yang betul, tidak ada kesan sampingan.

Harga persen adalah 350 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Motherwort

Produk yang murah, tetapi cukup berkesan yang tidak mengandungi bahan kimia. Pil tidur mempunyai kesan yang menenangkan dan menenangkan. Motherwort menyekat kegembiraan, meningkatkan tidur.

Kelebihan:

Kekurangan:

Harga ubat berbeza dari 25 hingga 60 rubel untuk tahun semasa.

Valerian

Pil tidur herba selamat yang disyorkan untuk kursus ini. Di farmasi, ubat itu boleh dibeli dalam bentuk tablet atau titisan. Untuk gangguan tidur yang ketara, anda boleh mengambil tiga tablet sehari. Sekiranya terdapat gangguan emosi, jangka masa kursus boleh menjadi 1,5 - 2 bulan.

Kelebihan:

Kekurangan:

Formula Tidur

Makanan tambahan yang hanya mengandungi ramuan herba. Menurut pengilangnya, komposisi itu lebih mudah untuk tidur. Tidur lebih nyenyak, berkualiti. Dijual anda boleh mendapatkan pilihan dengan melatonin, serta magnesium, vitamin B.

Kelebihan:

Kekurangan:

Harga produk di farmasi setiap bungkusan adalah sekitar 400 rubel.

Formula Ketenangan Tryptophan

Produk mengandungi asid amino. Ia mempengaruhi kitaran tidur. Ubat ini mengandungi vitamin B, zat yang diperlukan untuk menyokong tubuh dalam keadaan tertekan.

Kelebihan:

Kekurangan:

Corvalol

Phenobarbital, boleh didapati dalam bentuk titisan atau tablet, adalah ubat bebas. Jika dibandingkan dengan pesaing, ia cukup murah, oleh itu ia sangat popular. Menurut arahan, disyorkan untuk mengambil 10 hingga 40 tetes, tetapi dos terapi adalah individu.

Ubat ini sering disyorkan untuk sakit jantung, tetapi kesan ubatnya agak mengganggu. Ia ditunjukkan untuk takikardia dan pergolakan psikomotor.

Kelebihan:

Kekurangan:

Phytosedan

Teh herba dijual dalam beg penapis. Terdapat beberapa pilihan untuk dijual dengan resipi kecil. Komposisi berdasarkan motherwort, thyme dan oregano. Bungkusan perlu dituangkan dengan air mendidih, direndam sedikit, diambil pada waktu malam.

Kelebihan:

Kekurangan:

Kontraindikasi untuk mengambil pil tidur

Hampir semua ubat penenang mempunyai kontraindikasi. Ubat tidak disyorkan untuk digunakan:

• Kanak-kanak (biasanya arahan menunjukkan pada usia berapa ubat boleh digunakan);
• perempuan mengandung;
• wanita menyusu;
• di hadapan penyakit buah pinggang dan hati;
• semasa minum alkohol;
• dengan intoleransi terhadap komponen.

Pil tidur OTC ditawarkan di farmasi dalam pelbagai jenis. Dalam setiap kes tertentu, anda boleh memilih ubat yang tepat, walaupun terdapat kontraindikasi.

Penting bagi pesakit yang membeli ubat sendiri bahawa insomnia adalah akibat banyak penyakit. Mengambil pil tidur ringan sering tidak berguna.

Punca Gangguan Tidur

Memahami sebab-sebab insomnia tidak mudah. Kegelisahan, masalah, kebimbangan sering menyebabkan pelanggaran tertidur. Sekiranya kesukaran tidur adalah kes terpencil, ini bukan alasan untuk mengambil ubat. Penggera harus dipukul dengan insomnia biasa. Perlu dijelaskan di sini bahawa rawatan orang dewasa dan kanak-kanak akan berbeza.

Insomnia

Dengan patologi ini, orang dewasa boleh berbaring di tempat tidur selama beberapa jam dan tidak berjaya tidur. Tidur, jika berlaku, biasanya tidak tenang, sekejap-sekejap. Manifestasi penyakit ini dikaitkan dengan tekanan dan keterlaluan saraf.

Hipersomnia

Patologi jenis ini dicirikan oleh peningkatan rasa mengantuk. Gejala muncul pada waktu malam dan siang hari. Penyakit ini mempengaruhi kualiti hidup dan mengakibatkan kemalangan. Gangguan endokrin dan jantung adalah penyebab utama penyakit ini.

Parasomnia

Kes penyakit yang teruk dan berbahaya, yang menampakkan diri dalam keadaan panik, sesak nafas, sawan dan berpeluh berlebihan. Dalam keadaan ini, kerja semua sistem dalaman tubuh manusia terganggu. Penangkapan pernafasan secara tiba-tiba pada waktu malam adalah mungkin.

Untuk menentukan penyakit dengan tepat, doktor akan menetapkan pemeriksaan menyeluruh terhadap badan. Kaedah diagnostik berikut disyorkan:

• Mengumpulkan maklumat mengenai kesejahteraan umum seseorang;
• membuat jadual untuk tidur dan terjaga sepanjang tempoh pesakit berada di hospital;
• ujian darah makmal;
• Ultrasound;
• kajian otak.

Punca gangguan tidur pada kanak-kanak adalah lebih pelbagai, antara yang utama adalah seperti berikut:

• Penyakit sistem dalaman badan;
• keturunan;
• beban emosi;
• kelaparan disertai dengan ketidakselesaan fizikal (gigi tumbuh, kolik, dll.).

Pediatrik mengesyorkan mendapatkan rawatan hanya jika insomnia bayi menyebabkan perubahan mood yang teruk. Gangguan ini disertai oleh enuresis dan gangguan pernafasan. Rawatan diperlukan sekiranya tempoh gangguan berterusan selama beberapa minggu.

Langkah pencegahan

Sebelum mengambil ubat dan pergi ke doktor, orang dewasa dan kanak-kanak dengan gangguan tidur disarankan untuk:

1. Untuk menyimpan buku harian. Anda perlu merakam keadaan dalam masa seminggu. Tempoh insomnia dan tempoh tidur semula harus diperhatikan.
2. Tetapkan rutin harian. Makan dan tidur mesti diatur pada masa yang sama. Orang dewasa dan kanak-kanak mendapat manfaat daripada berjalan kaki, senaman pagi, dan prosedur air.
3. Hadkan tekanan pada sistem saraf. Sebagai contoh, sangat berguna untuk menyekat tontonan TV. Hadkan aktiviti fizikal pada sebelah petang. Hadkan pengambilan gula-gula anda.
4. Lakukan pengudaraan bilik secara berkala. Parameter fizikal persekitaran luaran yang betul penting untuk tidur yang selesa. Suhu bilik yang optimum ialah +22 darjah. Seprai mestilah bersih, lebih baik semula jadi.
5. Iklim psikologi dalam keluarga sangat penting. Tidur dengan selesa tidak mungkin dilakukan tanpa hubungan yang saling mempercayai antara ahli keluarga.

Bagi orang dewasa dan kanak-kanak, untuk memperbetulkan tidur malam, disarankan untuk mengecualikan tidur satu jam pada waktu siang. Tidur malam akan menyenangkan jika bilik senja, anda boleh membaca di malam hari, merancang. Seseorang gembira tertidur dengan iringan muzik yang tenang, ceramah TV.

Sekiranya langkah pencegahan dan ubat-ubatan tanpa resep dalam memerangi insomnia tidak membawa hasil yang positif, anda harus mendapatkan bantuan daripada pakar. Kemasukan utama pesakit dalam poliklinik biasa dilakukan oleh ahli terapi. Pada mulanya, doktor mengesyorkan rawatan santai, jika perlu, rujuk kepada pakar yang sempit.

Sebilangan besar hospital dengan gangguan tidur mempunyai pakar neurologi. Doktor ini mempunyai kuasa untuk menetapkan pil tidur atau ubat penenang. Pakar akan menggunakan jenis rawatan lain, jika perlu, menetapkan pemeriksaan.

Di institusi berbayar dengan gangguan tidur, seorang somnolog bekerja. Doktor akan dapat mengenali kehalusan penyakit ini, menetapkan rawatan khusus.

Sekiranya masalah dengan rehat malam timbul kerana gangguan psikologi, ada baiknya menghubungi pakar psikologi. Pakar boleh membantu anda menguruskan kemurungan dan tekanan tanpa ubat. Pakar lain yang menangani gangguan mental adalah psikoterapi.

Pesakit yang selalu mengalami insomnia yang teruk mula melihat halusinasi. Orang mengalami serangan panik, keupayaan untuk tidur hilang sepenuhnya. Seseorang yang tidak tidur lama dalam keadaan serupa dengan koma. Dalam keadaan ini, kematian mungkin berlaku. Ini adalah betapa mustahaknya untuk mengelakkan masalah itu sudah berada di peringkat awal kejadiannya.