Gimnastik dan kanvas udara adalah kombinasi yang bagus untuk menunjukkan rahmat, regangan, dan rahmat. Di samping itu, beban seperti ini adalah senaman sukan yang baik yang membakar kalori berlebihan dan membentuk kelegaan otot yang indah. Alternatif yang sangat baik untuk latihan sukan dan yoga semakin popular sekarang ini. Untuk memulakan kelas di kanvas udara, anda perlu bijak memilih peralatan. Penyunting laman web "bestx.htgetrid.com/ms/" telah menyiapkan penarafan peralatan terbaik untuk gimnastik udara.
Kandungan
Kriteria pemilihan utama
Sebelum meneruskan pembelian peralatan yang diperlukan, anda harus mengira panjang bahan dengan betul. Untuk melakukan ini, gunakan formula berikut: ketinggian siling × 2 + 2 meter. Contoh: 5 m × 2 + 2 = 12 m. Biarkan pengguna tidak terintimidasi dengan panjang, kain tidak hanya boleh digantung dari siling ke lantai, tetapi harus menutupi bahagian lantai untuk cengkaman yang selesa dan lekapan tegas.
Ciri material
Titik ini sangat penting untuk gimnastik yang berjaya. Pilihan yang paling biasa ialah kanvas satin, satin, chiffon. Sutera kelihatan sangat bagus, tetapi kain ini mempunyai harga yang tinggi, keausan cepat dan kecenderungan sering menangis, yang boleh membahayakan ketika melakukan trik pada ketinggian. Tetapi jika pengguna ingin menjimatkan wang dan membeli bahan tahan lama, lebih baik dia lebih suka sintetik, yang sangat tahan lama. Kekurangan bahan seperti itu hanya dapat dikaitkan dengan fakta bahawa ia terdedah kepada elektrik statik.
Ketumpatan kanvas harus sesuai dengan 250-300 g / m22, tetapi bilangannya tidak boleh kurang dari 100 g / m22.
Juga, ciri-ciri jirim harus merangkumi kemampuannya untuk meregangkan. Parameter ini bergantung pada pilihan dan kemahiran pengguna masing-masing. Kanvas yang tidak meregang sangat sesuai untuk pemula kerana ia memegang ketat dan tidak tergelincir untuk pergerakan yang tajam dan yakin. Kain regangan akan menjadi peralatan terbaik bagi para profesional, kerana ia adalah penyerap kejutan ketika gimnasium jatuh.
Semasa membeli, disarankan untuk memastikan bahawa kanvas tidak mencederakan tangan anda dan mempunyai kekuatan yang tinggi.
Pemasangan
Untuk pemasangan yang boleh dipercayai, kanvas dilekatkan pada carabiner dan cincin khas. Oleh kerana kelas dijalankan pada ketinggian, kebolehpercayaan dan kualiti pengikatan dapat menyelamatkan nyawa dan kesihatan gimnastik. Dalam kes ini, tidak digalakkan untuk menjimatkan wang, membeli barang dari pengeluar yang dipercayai. Agar tidak tersilap dengan pilihan, sudah cukup untuk mengkaji ulasan akrobat lain. Yang terbaik adalah mempercayakan pemasangan pelekap kepada pekerja profesional.
Senaman
Semua kelas di kanvas harus berlangsung di bawah bimbingan profesional yang ketat. Ini benar terutamanya untuk pemula. Sebelum memulakan beban, disarankan untuk memanaskan badan, melakukan senaman regangan, meningkatkan daya tahan badan untuk melakukan latihan fizikal. Sudah tentu, setiap gimnastik ingin mula melakukan aksi akrobatik yang indah, tetapi pertama anda perlu mempelajari asas dan latihan asas. Tidak ada yang akan mempercayakan latihan pada ketinggian.
Juga, pemula sering bertanya pada diri sendiri: bilik kecergasan atau sekolah sukan? Bagi mereka yang sama sekali tidak mempunyai kemahiran dalam gimnastik udara, disarankan untuk menghubungi profesional. Hanya jurulatih yang mempunyai insurans yang dapat menjamin hasil yang berjaya untuk akrobat pemula. Perlu diingat bahawa percubaan bebas untuk mempelajari seni ini boleh menyebabkan keseleo atau pecahnya ligamen dan tendon, dan bahkan patah tulang. Bagi ahli gimnasium yang lebih berpengalaman yang tidak mahu kehilangan kemahiran dan menjaga badan mereka dalam keadaan teratur, cukup dengan hanya membeli langganan ke bilik kecergasan yang sesuai.
Faedah melakukan gimnastik udara:
- latihan sedemikian adalah sejenis seni yang menekankan keindahan dan rahmat tubuh manusia;
- pengembangan daya tahan;
- pembentukan melegakan otot yang indah;
- pengukuhan otot perut, batang badan, bahu dan lengan bawah yang berkesan;
- pembentukan kemahuan;
- keupayaan untuk mengimbangkan dalam kedudukan tertentu;
- sukan meningkatkan mood yang baik dengan merangsang pengeluaran hormon kebahagiaan. Oleh itu, gimnastik akan menjadi alat yang sangat baik untuk mencegah kemurungan.
Kekurangan:
- kesukaran dalam latihan, terutama bagi orang yang tidak pernah terlibat dalam sukan;
- dikontraindikasikan pada orang yang mengalami gangguan alat vestibular;
- tidak digalakkan untuk penghidap penyakit kronik sistem kardiovaskular dan pernafasan.
Penarafan kanvas terbaik untuk gimnastik udara untuk tahun 2020
Jugglingstore
Fabrik yang kuat dan tahan lama diperbuat daripada Lycra. Bahan ini dicirikan oleh penyerapan kejutan yang sangat baik, sesuai untuk pemula dan profesional.
Tidak sukar untuk mengendalikan peralatan ini, anda hanya perlu melipat kain menjadi dua dan membetulkannya. Kelemahan produk adalah kekurangan pengikat yang disertakan. Betul, gimnas dapat dengan mudah mencari elemen tambahan jika perlu. Kedai penjual menjual lukisan secara dalam talian dengan penghantaran dari rumah, yang akan menjadi kelebihan besar pada tahun 2020. Di samping itu, untuk pembelian melebihi 5,000 rubel Rusia, penghantaran akan percuma. Berbagai warna besar, kain dapat menahan berat hingga 100 kg, beban maksimum yang tidak dapat menyebabkan pecahnya kain adalah 1300 kg. Oleh itu, akrobat dapat melakukan aksi yang paling memusingkan tanpa rasa takut jatuh dari ketinggian.
Kelebihan:
- penjualan dalam talian;
- penghantaran ke rumah;
- pelbagai jenis barang;
- kain yang kukuh.
Kekurangan:
- barang di kedai cepat habis dijual;
- tidak ada pelekap yang disertakan.
Kos purata ialah 13,000 rubel Rusia setiap 12 m.
Sistem Latihan Sproots
Produk ini sesuai untuk pemula, kerana diperbuat daripada satin yang tidak meregang. Produk ini akan membantu ahli gimnasium untuk terus maju dari pengguna yang tidak berpengalaman dari pemula hingga profesional yang mampu melakukan muslihat yang paling sukar dan berbahaya. Kanvas pengeluar ini akan menjadi alat latihan yang sangat baik.
Panjang kain dipilih secara individu, lebarnya 150 cm. Atlas dapat menahan berat hingga 140 kg, oleh itu, ia tidak sesuai untuk melakukan trik pada ketinggian tinggi, kerana ia tidak menjamin penyerapan kejutan sekiranya terjatuh.
Kelebihan:
- sesuai untuk pemula;
- kain yang kukuh.
Kekurangan:
- tidak sesuai digunakan pada ketinggian;
- mount dibeli dengan harga yang berasingan.
Kos purata ialah 400 rubel Rusia setiap 30 m.
Nasihat! Memeriksa kekuatan produk sebelum membelinya tidak akan sukar dan tidak memerlukan banyak masa. Tetapi pengguna akan dapat menilai kualiti dan kebolehpercayaan pembeliannya. Bagaimana cara memeriksa perkara dengan betul? Buat potongan kecil di mana sahaja di atas kanvas. Maka anda harus mencuba menarik kain di tempat sayatan, jika anda tidak dapat memecahkannya, maka produk ini tahan lama dan berkualiti tinggi.
Sistem Latihan Sproots
Wakil jenama yang dijelaskan di atas berada dalam penilaian kami, kali ini perhatian pengguna diberikan kepada kanvas dari kain minyak regangan.Apakah ciri-ciri kain ini? Peralatan yang diperbuat daripada minyak regangan mampu meregangkan, sementara memberikan penyerapan kejutan yang baik, dipasang dengan kuat, tidak tergelincir dan tidak membakar tangan anda.
Kanvas dapat menahan muatan maksimum 160 kg, seperti dalam versi yang dijelaskan di atas, komponen tambahan harus dibeli dengan harga yang terpisah. Pembeli boleh memilih panjang produk, tetapi tidak boleh kurang dari 30 meter.
Kelebihan:
- bahan berkualiti.
Kekurangan:
- untuk profesional sahaja;
- perkakasan dijual secara berasingan.
Kos purata ialah 600 rubel Rusia setiap 30 m.
Tiang4you
Katalog kedai ini mempunyai banyak produk, kebanyakannya berkualiti tinggi dan pendekatan peka pengeluar untuk kemudahan berlatih di kanvas ini. Bahan sampel tidak meregang, tidak membakar atau mencederakan tangan. Bahagian tepi peralatan tidak dijahit, oleh itu, jahitan kasar tidak mengganggu latihan dan tidak mengganggu prestasi helah.
Produk ini dapat menahan berat 110 kg, muatan maksimum adalah 1,550 kg. Selain itu, kanvas serba boleh, ia juga sesuai untuk tempat tidur gantung semasa yoga.
Kelebihan:
- kainnya tidak panjang, tetapi lebarnya sempurna;
- kualiti produk yang tinggi;
- sesuai untuk pemula dan profesional.
Kekurangan:
- pilihan warna kecil;
- penghantaran berbayar.
Kos purata ialah 640 rubel Rusia per meter.
AerialGym
Bukan pilihan yang buruk dalam bentuk kain sintetik. Termasuk juga carabiner dan cincin loket. Di kedai, anda boleh dengan mudah mencari kain bukan regangan untuk pemula, dan pilihan regangan untuk ahli sukan yang berpengalaman. Semua bahan direka untuk beban yang mengagumkan, pelbagai pilihan warna akan menggembirakan pembeli yang paling memilih.
Kelebihan:
- pendekatan individu untuk setiap pengguna;
- pengikat termasuk dalam harga barang;
- kekuatan dan kebolehpercayaan.
Kekurangan:
- kain sintetik selalu kehilangan bahan semula jadi.
Kos purata ialah 6.000 rubel Rusia untuk kain dengan pengikat.
Talian Kain
Pengilang ini mempunyai pelbagai jenis kain yang sesuai untuk gimnastik udara. Terima kasih kepada produk jenama ini, bahkan seorang pemula dengan cepat akan belajar bagaimana melakukan trik yang indah. Kedai ini menawarkan jenis kain berikut untuk perhatian pembeli:
- satin regangan - ia licin, membolehkan anda meluncur dan meregangkan;
- satin crepe - di satu sisi perkara itu mempunyai kekasaran, tidak ada kecenderungan untuk meregangkan;
- gabardine - hampir tidak meregang, berbeza dalam keadaan kusam, mencegah tergelincir;
- Pakaian rajut mentega adalah kain yang sangat halus, dan juga elastik, jadi ia paling sering dibeli oleh pemula.
Seperti yang anda lihat, pilihan barang sangat bagus, pesenam dari mana-mana tahap profesionalisme akan menemui peralatannya. Peralatan boleh dibeli dalam bentuk pemotongan, atau keseluruhannya boleh didapati dalam bentuk gulungan.
Kelebihan:
- pilihan besar;
- harga pukal.
Kekurangan:
- tidak ada kelemahan yang ketara.
Kos purata - atas permintaan.
Tarian udara
Kedai ini menawarkan produk untuk kegunaan profesional. Kanvas boleh digunakan untuk persembahan di arena sarkas, dan juga di institusi teater mana pun.
Ahli gimnasium mempunyai pelbagai warna untuk dipilih, dan kanvas untuk kanak-kanak juga dijual. Beban pecah ialah 1 588 kg, bahan - satin regangan. Selain itu, anda boleh menemui pengapit tisu, serta aksesori lain.
Kelebihan:
- banyak pilihan barang;
- harga rendah;
- ada pilihan untuk kanak-kanak.
Kekurangan:
- tidak ada kelemahan yang ketara.
Kos purata ialah 450 rubel Rusia setiap 1 meter.
Bilah kabel Circusland
Jenama ini menawarkan pelbagai pilihan kain untuk persembahan gimnastik kepada pengguna.Kami memutuskan untuk menambahkan peralatan ke peringkat, yang tidak diperlukan pencarian tambahan untuk pengikat, kerana ia segera dimasukkan ke dalam kit. Kelebihan besar adalah hakikat bahawa perunding akan membantu pembeli untuk memilih reka bentuk yang paling optimum, sambil mengambil kira semua keperluan dan kehendak pelanggan. Peralatan ini benar-benar profesional, ia akan menghiasi dan melengkapkan sebarang nombor, bahkan yang paling kompleks.
Pakaian itu mempunyai semua sijil dan dokumen yang membolehkannya digunakan di sarkas dan institusi serupa.
Kelebihan:
- semua pemasangan yang diperlukan disertakan;
- semua dokumen dan sijil mematuhi keperluan keselamatan dan operasi;
- pendekatan individu terhadap pembeli;
- barang berkualiti tinggi.
Kekurangan:
- untuk kegunaan profesional di kawasan besar sahaja.
Kos purata ialah 71,000 rubel Rusia untuk pemasangan bersama kanvas.
Sportana
Dan satu lagi pilihan, yang merangkumi pengikat. Tidak seperti versi di atas, produk ini digunakan untuk penggunaan biasa dan mengajar pemula, khususnya, kanvas ini ditujukan untuk kanak-kanak.
Oleh itu, kain regangan tidak akan sesuai dengan ahli gimnasium yang lebih berpengalaman. Kit ini juga merangkumi pelekap standard: cincin dan karabiner. Pelbagai warna akan menggembirakan akrobat yang paling menarik.
Kelebihan:
- sesuai untuk pemula;
- ada sistem potongan;
- jaminan panjang;
- membetulkan elemen yang disertakan.
Kekurangan:
- tidak dikenali.
Kos purata ialah 8.000 rubel Rusia selama 10 meter dan pengancing.
Kita juga harus menyebutkan langkah keselamatan ketika melakukan gimnastik udara. Pertama sekali, ini berkaitan dengan pilihan pakaian yang betul. Pilihan terbaik adalah pakaian dalam yang ketat yang merangkumi seluruh bahagian badan. Ini perlu agar kanvas tidak membakar kulit. Juga tidak digalakkan menggunakan perhiasan dan pakaian tambahan. Aksesori seperti itu dapat menangkap kain semasa melakukan muslihat, dan ini boleh menyebabkan kecederaan. Buat pertama kalinya, cukup dengan menggunakan legging biasa dan kain katun yang sesuai dengan badan. Tetapi penggunaan kasut dan sarung kaki sekalipun harus dibuang, kerana jari memberi gimnastik pegangan yang lebih yakin.
Anda tidak perlu berlatih dalam perhiasan kostum atau perhiasan. Pertama, mereka boleh hilang. Kedua, mereka boleh melukai akrobat secara serius. Rambut panjang harus diikat dengan sanggul atau tocang, yang disarankan untuk diikat dengan tali elastik yang lembut.
Berkenaan dengan kelas di gimnasium, dalam kebanyakan kes, pesenam harus mematuhi syarat berikut:
- kelas hanya boleh dijalankan setelah memberi arahan kepada pelatih;
- semasa latihan, adalah perlu untuk mematuhi jadual dan keperluan organisasi tempat latihan berlangsung;
- berunding dengan doktor sebelum bersenam, walaupun di rumah, adalah mustahak;
- kelas semasa perut kosong dilarang sama sekali. Sebelum melakukan aktiviti fizikal (kira-kira 2 jam), anda perlu makan makanan ringan;
- melakukan beban yang kompleks dan memakan tenaga sebelum gimnastik udara tidak dapat diterima. Pemanasan kecil cukup untuk memanaskan otot;
- kelas dalam keadaan mabuk alkohol atau dadah tidak boleh dilakukan;
- jika anda merasa tidak sihat dan sakit di mana-mana bahagian badan semasa bersenam, senaman harus segera dihentikan.
Sekiranya anda mempunyai pengalaman menggunakan produk yang dinyatakan dalam penilaian, tuliskan maklum balas anda di komen.
